จะลดเสมหะช่วงหน้าหนาวทำอย่างไร ?
- เลี่ยงน้ำเย็น น้ำแข็ง ชานม
- เลี่ยงของทอด โรตี ทอดมัน
ปอเปี๊ยะทอดกรอบ หนังไก่ทอด - ออกกำลังกาย ยกเวท ลดความเหนียวข้น
- กินของเปรี้ยว น้ำมะนาว น้ำมะกรูด ไซเดอร์
ช่วยย่อยอาหาร ลดการเกิดเสมหะ ชะลอการย่อยแป้ง
เสมหะเยอะ ทำอย่างไร – สัปปายะ How to