Posted on December 25, 20253 จุดช่วยผ่อนคลายประสาท – สัปปายะ How to @nosickhandup กด 3 จุดช่วยผ่อนคลายประสาทที่สมอง และ ช่องท้อง ลดความปั่นป่วน หลับได้ง่ายขึ้น #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง #สัปปายะhowto #จุดจอมประสาท ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “3 จุดช่วยผ่อนคลายประสาท – สัปปายะ How to”
Posted on August 18, 2025การหายใจเพื่อปรับระบบประสาท 3 แบบ – สัปปายะ How to @nutsappaya หายใจเพื่อปรับระบบประสาท 3 รูปแบบ น้ำ วิสกี้ กาแฟ #ตั้งสติ #ผ่อนคลาย #ตื่น #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “การหายใจเพื่อปรับระบบประสาท 3 แบบ – สัปปายะ How to”
