ทำไมลมเต็มท้อง แล้วจึงนอนไม่หลับ – สัปปายะ Focus
กรดไหลย้อนจุกแน่น เลี่ยง 3 สิ่งนี้ – สัปปายะ How to
เป็นแพนิค แล้วท้องไส้ปั่นป่วน – คลิปสั้น
ความอุ่นร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้รู้สึกจิตใจมั่นคงปลอดภัย
ลดความเกร็ง ปั่นป่วนในช่องท้องได้ดี
ร่วมกับการทานสมุนไพร ช่วยให้ท้องอุ่น
เช่น น้ำขิง ขมิ้น กระชาย กะเพรา บัวลอยน้ำขิง บัวลอยงาดำ
#แพนิค #ท้องปั่นป่วน #ลำไส้แปรปรวน #ลมมาก
#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง #สัปปายะคลินิก