"หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง"
เครียดจนน้ำตาลพุ่ง…
ให้กล้ามเนื้อช่วยดูแลเด้อ
.
หลายคนทำงานหนัก เครียดสะสม
ตรวจสุขภาพแล้วเจอน้ำตาลสูง ทั้งที่ไม่กินหวาน
เพราะเวลาที่เครียด ร่างกายจะหลั่ง “คอร์ติซอล”
กระตุ้นให้ตับปล่อยน้ำตาลออกมาใช้ฉุกเฉิน
แต่ถ้าเราไม่ค่อยขยับร่างกาย
น้ำตาลก็จะลอยอยู่ในเลือด
สะสมไปจนเกิดภาวะ “ดื้ออินซูลิน” โดยไม่รู้ตัว
อาการ : จุกคอ กลืนลำบาก หายใจลำบาก เป็นเพราะร่างกายอยู่ในสภาวะ
วิตกกังวล ติดต่อกันเป็นเวลานาน ทำให้ Vagus Nerve
(เส้นประสาทสมองคู่ที่ 10) ที่ควบคุมการกลืน การหายใจ
การย่อยอาหาร การขับถ่าย เกิดปัญหา
อาการร่วมคือ : ความดันขึ้น, เครียดง่าย, วิตกกังวล, นอนหลับไม่สนิท,
เสียงหาย เมื่อเป็นนานจะเป็น : กรดไหลย้อน, แพนิค, ซึมเศร้า
เป็นทั้งกรดไหลย้อนและนอนไม่หลับจะแก้อย่างไรดี
การแก้ปัญหาโดยองค์รวมคือ
