วิตามินดี ที่ได้จากแสงแดด และอาหาร
เปรียบเหมือน “คำสั่งจากผู้บังคับบัญชา”
ไปให้กับ ทหาร ตำรวจ ของร่างกาย
คำสั่งที่ 1 พร้อมรบตลอดเวลา
พร้อมต่อต้านเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอม
มีความว่องไว ไม่ชักช้า
คำสั่งที่ 2 ช่วยให้ยิงแต่พอดี
หากภูมิคุ้มกันทำงานมากเกินไปทำให้
ร่างกายอักเสบ บวม โดยไม่จำเป็น
เช่น ข้ออักเสบ ภูมิแพ้กำเริบ
วิตามินดี ได้จาก การโดนแสงแดด ปลา ไข่ เห็ด
.
หากได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอจนเกิด
ปัญหากับ #ภูมิคุ้มกัน สามารถทานกระเทียม
ซึ่งมีสาร อัลลิซิน ช่วยต้าน
เชื้อแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา
และ ช่วยส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันใหม่
เช่น T-Cell, NK Cells ได้จ้า
.
#พื้นที่สัปปายะฟื้นฟูกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
#มาช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
