วิธียืดกล้ามเนื้อใต้คาง ลดเหนียง
ลดหัวยื่นไปด้านหน้า ลองทำตามดูค่ะ
- ปากจู๋ จูบฟ้า
ทำประมาณ 30 วินาที - หัน 45 องศา หงายไปด้านหลัง
มือจับประคองกล้ามอก
ทำข้างซ้าย 30 วินาที ทำข้างขวา 30 วินาที - มะเหงก กัวซาคอ
ขูดลง 30 วินาที
ทำทั้ง 3 ท่า 3-5 รอบ/วัน
สร้าง #jawline
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
