ดูแลตับ ลด ไขมันพอกตับ
ด้วยวิธีดังนี้ จะช่วย ลดอ่อนเพลีย
ระบบย่อยดีขึ้น ระบบขับถ่ายดี ไม่แก่ไว
- เลี่ยงแอลกอฮอล์
- ลดของหวานและของทอด
- นอนหลับให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำเปล่า 8-9 แก้ว/วัน
- ขับถ่ายดี ไม่ตกค้าง
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
อยากเริ่มต้นดูแลตับต้องทำอย่างไร – สัปปายะ How to