คน 6 จริต กับโรคภัย และการดูแลแก้ไข
ราคะจริต – โทสะจริต – โมหะจริต
วิตกจริต – ศรัทธาจริต – พุทธิจริต
1. ราคะจริต (ผู้ที่หลงยึดในรูป รส กลิ่น เสียง)
ลักษณะ : ชอบความสวยงาม รักในรูปลักษณ์ภายนอก
หลงใหลในสิ่งที่น่าปรารถนา มักยึดติดในวัตถุ ต้องการความสุขทางกาย
ชอบความสบาย ผลเสียต่อร่างกาย และจิตใจ
- ทำให้ฟุ้งซ่าน ขาดสมาธิ ยึดติดสิ่งภายนอก
- อาจติดในเรื่องกาม ทำให้หมดพลังได้ง่าย เสพติดทางเพศ
- อาจหลงผิด และเครียดกับเรื่องที่ไม่ควร เช่น ยึดติดกับความรัก, เครียดกับการเปลี่ยนแปลง
- ส่งผลร้ายต่อธาตุน้ำ (โรคน้ำเหลืองเสีย, คัน, เซปเดิร์ม, สะเก็ดเงิน, กามโรค)
วิธีปรับแก้ไข
- มองเห็นถึงความไม่สวยงามของร่างกาย (อสุภกรรมฐาน)
- ฝึกการทานอาหารที่ไม่ต้องถูกปาก ถูกใจ
- พิจารณาว่าทุกสิ่งไม่เที่ยง เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา
สมุนไพรที่ช่วยได้ (เพิ่มธาตุไฟ ระบายน้ำเสีย)
1. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ก่อนอาหาร เช้า เย็น 10 นาที
ระบายพิษน้ำเหลืองเสีย
2. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน สัปดาห์ละ 2 วัน
ช่วยระบายเมือกมันภายในร่างกาย และขับอุจจาระตกค้างภายใน
2.โทสะจริต (ผู้ที่มักโกรธง่าย ใจร้อน)
ลักษณะ : โมโหง่าย หงุดหงิด ขี้รำคาญ
มีความเกลียดชัง ไม่พึงพอใจผู้อื่นได้ง่าย
ใช้ความอิจฉาเป็นแรงผลักดันชีวิต ผลเสียต่อร่างกาย และจิตใจ
- ร่างกายมีความร้อน ตับร้อน หัวใจทำงานหนัก
- ลมหายใจเร็ว จนกลายเป็นภูมิแพ้ได้ง่าย
- นอนหลับยาก เพราะสมองไม่หยุดคิดล่วงหน้า
- เกิดแผลในกระเพาะได้ง่าย เพราะเร่งสำเร็จมากเกินไป
- ส่งผลเสียต่อธาตุลมและธาตุไฟ ทำให้ช่วงบนร่างกายร้อน ปวดหัว เวียนหัว บ้านหมุนได้ง่าย และเจ็บปวดตามข้อต่อได้ง่าย
วิธีปรับแก้ไข
- ฝึกการนั่งเฉย ๆ ปล่อยวาง ไม่คิดอะไรวันละ 10 – 15 นาที
- ฝึกพรหมวิหาร 4 (เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา)
- ฝึกการใช้ความอดทนเป็นที่ตั้ง ไม่ด่วนตัดสินใจ ทำอะไรทีละอย่าง
สมุนไพรที่ช่วยลดธาตุไฟ ควบคุมธาตุลม
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร 2-3 มื้อต่อวัน
ช่วยให้หัวใจผ่อนคลาย
2. ทาน สมุนไพรฤทธิ์เย็น เช่น น้ำย่านาง, น้ำต้มใบเตย, น้ำใบบัวบก 1 แก้วต่อวัน
3. ทาน ดมยาดม เพื่อตั้งสติให้อยู่กับปัจจุบัน เวลาใจร้อน
3.โมหะจริต (ผู้ที่มีความหลงได้ง่าย)
ลักษณะ : ขาดสติได้ง่าย ง่วงนอนบ่อย เซื่องซึม
ไม่มีสมาธิ ไม่ตื่นตัว คิดเป็นตรรกะ หรือลำดับขั้นตอนไม่ได้
ผลเสียต่อร่างกาย และ จิตใจ
- ติดสิ่งเสพติดได้ง่าย เช่น น้ำตาล, แอลกอฮอล์, บุหรี่, ศิลปินดารา, การพนัน
- อาจเสพสื่อต่าง ๆ มากเกินไปจนสมองคิดฟุ้งซ่าน
- เคลื่อนไหวน้อยจึงส่งผลให้เลือดไหลเวียนช้าลง กลายเป็นโรคเบาหวาน ความดัน หลอดเลือดอุดกั้น
- ธาตุดิน ลม ไฟ ในร่างกายอ่อนกำลัง
วิธีปรับแก้ไข
- มีวินัย ออกกำลังกายอยู่เสมอให้ตื่นตัว
- อ่านหนังสือมากขึ้น ลดการเสพสื่อต่าง ๆ
- มรณานุสสติ(ระลึกถึงความตาย) เพื่อให้ใจตื่นตัว
สมุนไพรที่ช่วยเพิ่มธาตุดิน ลม ไฟ
1. ประสะเจตพังคี ก่อนอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยเพิ่มธาตุดิน ลม ไฟ
2. อาหารที่มีโปรตีน เช่น สาหร่ายเกลียวทอง, ผำ, โปรตีนพืช
3. เครื่องเทศในมื้ออาหาร เช่น ขิง, ขมิ้น, กระเทียม, กระชาย
4.วิตกจริต (ผู้ที่มีความวิตก คิดมาก)
ลักษณะ : คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน ไม่หยุดคิด จิตใจกระวนกระวาย
วุ่นวายใจ ไม่สามารถหยุดกระแสความคิดได้
ผลเสียต่อร่างกาย และจิตใจ
- นอนหลับไม่สนิท อ่อนเพลียเวลาเช้า
- เป็นโรคกระเพาะ ลำไส้ กรดไหลย้อน และแพนิคได้ง่าย
- ธาตุลมกำเริบง่าย จุลินทรีย์ที่ดีในช่องท้องลดลง
วิธีปรับแก้ไข
- ดูแลการย่อยอาหารให้สมบูรณ์ ประคบอุ่นที่ช่องท้อง
- ฝึกอานาปานสติ เพื่อรวบรวมจิตใจให้อยู่กับลมหายใจ
- ฝึกการสวดมนต์ช่วยการรวมจิตเป็นหนึ่งเดียว
สมุนไพรที่ช่วยควบคุมธาตุลม
1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหาร 2-3 มื้อต่อวัน
2. ทาน ยาธาตุบรรจบ หลังอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้
3. ทาน โปรไบโอติก หลังอาหารวันละ 2 มื้อ ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์
5.ศรัทธาจริต (ผู้ที่มีศรัทธาความเชื่อแรงกล้า)
ลักษณะ : มีความเชื่อมั่นสูง เลื่อมใสในสิ่งศักดิ์สิทธิ์
นำไปสู่การเสียสละเพื่อสิ่งที่ตนเชื่อถืออย่างเต็มที่
ผลเสียต่อร่างกาย และจิตใจ
- ขาดความยืดหยุ่นทางความคิด ยึดติดในความรู้
- แรงยึดติดทำให้ร่างกายแข็งตึง(ธาตุดินพิการ)
- หัวใจหมดกำลังได้ง่าย หากไม่เป็นอย่างที่คิด
วิธีปรับแก้ไข
- รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่นด้วยหัวใจ
- มีความรอบคอบเมื่อต้องตัดสินใจ
- ฝึกการทำสมาธิเพื่อพัฒนาสมองส่วนหน้า
- ไปนวดร่างกายเพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก และไว้ใจ
สมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายความยึดติด
1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย ช่วยผ่อนคลายความคิด
2. ทาน ยาหอม ก่อนนอน และ ตื่นนอน เพื่อช่วยให้มีสติ
6. พุทธิจริต (ผู้ที่มีปัญญามาก)
ลักษณะ : ชอบคิดวิเคราะห์ หาเหตุผล ใช้ปัญญามากกว่าอารมณ์
ต้องการความเข้าใจที่ชัดเจน มีหลักฐาน
ต้องการความสมบูรณ์แบบ ผลเสียต่อร่างกาย และจิตใจ
- ใช้สมองมากจนเกินไป ทำให้หมดกำลัง ขาดการพักผ่อน
- มีโอกาสเป็นโรคทางสมอง และโรคทางเส้นประสาท
- คิดละเอียดถี่ถ้วนเกินไป ทำให้ไม่ได้ลงมือทำสักที
วิธีปรับแก้ไข
- ฝึกการทำงานเป็นทีมมากขึ้น วางใจในผู้อื่น
- ฝึกการทำงานศิลปะพัฒนาสมองด้านอารมณ์
- ใช้ มรณานุสสติ เพื่อตัดความคิดที่ไม่จำเป็น
สมุนไพรที่ช่วยดูแลสมอง
1. ทาน ใบบัวบก พรมมิ ช่วยซ่อมแซมสมอง
2. ทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1-2 ช้อนโต๊ะต่อวัน
ช่วยดูแลหลอดเลือดในสมอง
3. ทาน อาหารที่มีกรดอะมิโน เช่น ซุปไก่, ซุปเห็ด, สาหร่ายเกลียวทอง
.
#พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
สอบถามหรือสั่งซื้อสมุนไพร
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv