Posted on August 24, 2025โทสะจริต ทำให้เป็นโรคใด – สัปปายะ How to @nutsappaya หลับยาก แผลกระเพาะ ปวดหัวบ่อย เพราะ #โทสะจริต #หัวร้อน #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “โทสะจริต ทำให้เป็นโรคใด – สัปปายะ How to”
Posted on August 22, 20254 สมุนไพร ช่วยลดความวิตกกังวล – สัปปายะ How to @nutsappaya ลดความวิตกกังวล (วิตกจริต) ด้วยอาหารและสมุนไพร 4 อย่างนี้ #สาหร่ายเกลียวทอง #ธาตุบรรจบ #ยาหอม #สัปปายะHowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “4 สมุนไพร ช่วยลดความวิตกกังวล – สัปปายะ How to”
Posted on August 22, 2025ลมในท้องมาก เพราะวิตกจริต แก้ไขได้ดังนี้ – สัปปายะ How to @nutsappaya ลดความ #วิตกจริต จนปวดท้องบ่อย ได้ด้วยการทำให้ท้องอุ่น ย่อยดี พัฒนาสติด้วยการสังเกตลมหายใจ(อานาปานสติ) – #สัปปายะHowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง ♬ Ghibli style, Japanese beauty, fireworks, piano solo(1585174) – Minaco Continue reading “ลมในท้องมาก เพราะวิตกจริต แก้ไขได้ดังนี้ – สัปปายะ How to”
Posted on August 18, 2025การหายใจเพื่อปรับระบบประสาท 3 แบบ – สัปปายะ How to @nutsappaya หายใจเพื่อปรับระบบประสาท 3 รูปแบบ น้ำ วิสกี้ กาแฟ #ตั้งสติ #ผ่อนคลาย #ตื่น #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “การหายใจเพื่อปรับระบบประสาท 3 แบบ – สัปปายะ How to”
