Posted on October 12, 2025November 22, 2025หายใจเพิ่มพลังสมอง – สัปปายะ how to @nosickhandup สมองขาดพลัง เพราะพลังชีวิตน้อย ช่วยด้วยการหายใจลึกถึงท้อง เรียกว่า #หายใจแบบชี่กง ฟื้นพลังชีวิต ลดความเสื่อม บำรุงไต #สัปปายะhowto ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “หายใจเพิ่มพลังสมอง – สัปปายะ how to”
Posted on October 12, 2025October 27, 2025การหายใจแบบกล่อง ดีอย่างไร – สัปปายะ How to @nosickhandup ท้อแท้ หมดแรง หมดกำลังใจ ให้ใช้การหายใจ 4-4-4-4 วันละ 4-8 ครั้ง / 2 รอบต่อวัน จะช่วยลดความกังวล สร้างความเชื่อมั่นได้ดี #สัปปายะhowto ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – Cheewaherb ชีวาเฮิร์บ Continue reading “การหายใจแบบกล่อง ดีอย่างไร – สัปปายะ How to”
Posted on October 12, 2025October 13, 2025Brain Detox (ระบายของเสียในสมอง) – สัปปายะ How to @nosickhandup #BrainDetox ระบายของเสียในสมอง 4 วิธีดังนี้ #GlymphaticSystem #สมาธิ บำรุงน้ำดี #สัปปายะHowto ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “Brain Detox (ระบายของเสียในสมอง) – สัปปายะ How to”
Posted on September 22, 2025October 12, 2025หยากไย่ในตาเกิดจากอะไร – สัปปายะ How to @nosickhandup #หยากไย่ในลูกตา เกิดจาก #วุ้นในตาเสื่อม เพราะอะไร และแก้ไขได้อย่างไร ? ฟื้นฟูด้วยการดูแลตับ ดูแลไต ขมิ้นชัน มัลเบอร์รี่ เห็ดหลินจือ ตรีผลา ♬ เสียงต้นฉบับ – nosickhandup – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “หยากไย่ในตาเกิดจากอะไร – สัปปายะ How to”
