กรดไหลย้อนเรื้อรัง ใช้สมุนไพรอะไรดี – สัปปายะ How to
ด่าง เดิน ยืด นอน นวด – สัปปายะ How to
อิคิไก คืออะไร – หนังสือ สัปปายะ
อิคิไก คือ ปรัชญาการดำเนินชีวิต อันเป็นปกติของชาวญี่ปุ่น
ที่ทำให้งานที่ทำ หรือ สิ่งที่ทำนั้น มีความหมายต่อตนเองและผู้อื่น
ไม่ใช่เพียงได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่สามารถสร้างความสุขที่ยั่งยืน ภายในจิตใจได้ด้วย