Author: Gift Sappaya

@nosickhandup

การ #หายใจ 4-7-8 ช่วยลดเครียด วิตกกังวล เพิ่มประสิทธิภาพปอด และทำให้หลับได้สบายขึ้น ลองฝึกกันดูนะครับ #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง

♬ เสียงต้นฉบับ – nosickhandup – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น

@nutsappaya

หลับยาก แผลกระเพาะ ปวดหัวบ่อย เพราะ #โทสะจริต #หัวร้อน #สัปปายะhowto #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง

♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น