Posted on February 5, 2026กษัยลมจุกแน่นทำ 3 อย่างนี้ – สัปปายะ How to @nosickhandup เป่าปากลดความเกร็ง เสียง“วู”เปิดช่องคอและท้อง แลบลิ้นทำเสียง “แฮ่” นำอารมณ์ที่ตกค้างออกมา แก้ #กษัยลม ได้เด้อ #สัปปายะhowto ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “กษัยลมจุกแน่นทำ 3 อย่างนี้ – สัปปายะ How to”
Posted on December 22, 2025ท่าโยคะ ลดท้องเกร็ง @nosickhandup โยคะบิดลำตัว ลด #ท้องเกร็ง กรดไหลย้อน ลมในท้องมาก โดย @ครูปุ๋ย Rewildverse #หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง #yogaaroma ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “ท่าโยคะ ลดท้องเกร็ง”
Posted on December 20, 20253 สาเหตุของโรคแพนิค – สัปปายะ How to @nosickhandup 3 สาเหตุ ของ #แพนิค ให้วิตกกังวล นอนไม่หลับ ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ #หัวใจเต้นแรง #panicattack #กรดไหลย้อน #สัปปายะhowto ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “3 สาเหตุของโรคแพนิค – สัปปายะ How to”
Posted on August 18, 2025August 18, 2025กรดไหลย้อนเรื้อรัง ใช้สมุนไพรอะไรดี – สัปปายะ How to @nutsappaya เพิ่มสารอาหาร #ผ่อนคลายช่องท้อง สมุนไพรช่วยย่อย ช่วยลดปัญหา #กรดไหลย้อนเรื้อรัง อาหารไม่ย่อย ได้ / #ยาหอม #สาหร่ายเกลียวทอง #โปรไบโอติก #ธรณีสันฑะฆาต #สัปปายะhowto ♬ เสียงต้นฉบับ – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น – หมอนัท ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น Continue reading “กรดไหลย้อนเรื้อรัง ใช้สมุนไพรอะไรดี – สัปปายะ How to”
